每天跳多少绳才能达到减肥挺好功效呢？
 孙好杰青岛伊美尔国宾整形外科医院 整形科职称：主治医师
擅长：5S重睑术，五度形体雕塑，五官精细化整形，全身各部位吸脂术，脂肪填充术，假体丰胸，小切口除皱及面部年轻化综合治疗等。
最诱人的是只要你能保证每分钟120——140次的速度，一个小时就可燃烧掉600——1000卡的热量。 跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要做好身体各部位的准备运动，如肩膀、手臂、手腕、脚踝的活动。开始练习跳绳时，动作要由慢到快，由易到难。 |
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医院：新昌县新康医院整形外科
地址：浙江省绍兴市新昌县东街117号
性质：民营三级医院
