肥胖是一直困扰我的，减肥一直减不下来，听说番茄是不是可以阻止脂肪吸收？还有其他的办法吗？
 鞠文娟中国人民武装警察部队北京市总队第三医院 耳鼻喉科职称：副主任医师
擅长：精通微创康复治疗，各类耳鼻喉疾病的治疗,将耳鼻喉疾病的手术误差控制在1mm内，对于各类鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、声带息肉、耳聋耳鸣等常见耳鼻喉疾病的治疗效果显著，康复时间比传统手术缩短1-3倍。
建议：阻止脂肪吸收，除了“少吃甜食和油腻的食物，多食蔬果”这一众所周知的原则外，一定要多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、魔芋等，它们能让人有饱腹感，又不会增加体重。要多吃能量低的食物，如冬瓜、海带、黄瓜等，能抵抗脂肪的吸收。此外，要挑选低热量的食物，主食也一定要吃。并且严格限制盐的摄入量，每天不超过6克。春季是护肝养肝的好时节，不宜吃太酸的食物，宜多食性属辛温的时令菜，如韭菜。 曹玉标天津河西区华夏医院 妇产科职称：副主任医师
擅长：妇科各种疾病的宫、腹腔镜检查及手术，计划生育手术、宫颈微创手术、私密整形手术等。尤其擅长运用宫腹腔镜联合cook导丝治疗因输卵管问题引起的不孕症。因怀孕率高、口碑极佳，深受患者的尊敬和爱戴。
您好，如果患者比较肥胖的话，要注意保证饮食健康，均衡，不宜暴饮暴食，还要多做运动！ 侯家莉天津河西区华夏医院 妇产科职称：主任医师
擅长：对无痛人流、中期引产、处女膜修补术、阴道紧缩术、小阴唇成形术及妇科疾病等方面有丰富的临床经验和深厚的造诣。精湛的医术、崇高的医德，得到了广大患者高度评价。
您好：一般可以的，番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。建议控制饮食加适量的运动的，祝您健康！ 杨培玲青岛新阳光妇产医院 妇产科职称：主任医师
擅长：新式子宫切除、子宫肌瘤剜除、妇科整形等手术。
阻止脂肪吸收，除了“少吃甜食和油腻的食物，多食蔬果”这一众所周知的原则外，一定要多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、魔芋等 李成强上海虹桥医院 皮肤性病职称：主治医师
擅长：泌尿科生殖系统诊断与治疗，在男科疾病方面有丰富的临床经验。
脂肪本身必须在人体内经过分解代谢才能产生热量，在胃肠道里，只是简单的进行转运，将脂肪本身从消化道内吸收到血液中，并没有发生分解，也没有什么热量的吸收。 |
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