怎么减肥啊我是一名大学生，，在七月份的时候我才46公斤，可到了八月份竟然长到了52公斤，，，怎么才能减下去啊
 徐维蔓苏州北兵营医院 精神病科职称：主治医师
擅长：从事精神卫生专业临床工作30余载，多次接受多家主流媒体专访。在治疗失眠、抑郁症、焦虑症、神经症、精神分裂症、头痛、头晕、癫痫等精神、神经疾病方面具有深厚的医学理论基础及丰富的临床实践经验，深受患者及同行的好评！
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜.吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果.因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻.同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎,便秘等症状. 杨晶上海华肤医院 皮肤性病职称：主任医师
擅长：研究领域：尖锐湿疣、生殖器疱疹。特别是针对久治不愈、反复发作的湿疣疱疹患者地诊疗有良好的效果。
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.没有什么捷径啊. 胡静娣淮南和睦妇产医院 男科,妇产科,不孕不育职称：医师
擅长：羊水栓塞，妊娠并发症，子宫收缩过强、乏力，早产，产后出血等疾病。
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼 ，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物， |
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医院：荆门金瀚医疗美容门诊部
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性质：民营三级医院
